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Oct 25, 2023

Tomé cardo mariano durante un mes mientras bebía y cambió las reglas del juego

Por Bianca London Me despierto en una tienda de campaña después de verter alrededor de 1,5 botellas de vino en mi garganta en un festival el día anterior. Lo espero: la boca seca del Sahara, el dolor de cabeza punzante, los cubos de

Por Bianca Londres

Me despierto en una tienda de campaña después de verter alrededor de 1,5 botellas de vino en mi garganta en un festival el día anterior. Lo espero: la boca seca como el Sahara, el fuerte dolor de cabeza, los cubos de sudor filtrándose por cada poro imaginable. Espero….y…. nada. Esta no puede ser la vida real.

Como alguien que experimenta resacas de nivel 11 (incluso después de unos cuantos tragos), estoy muy familiarizado con el arrepentimiento del día siguiente. Pero en lugar de palpitaciones del corazón y estómago revuelto, agradezco la sensación de absoluta normalidad, y todo gracias a una pequeña (y totalmente legal) tableta que tomé la noche anterior.

Permítanme presentarles el cardo mariano, una planta inteligente (y que salva la resaca) originaria de los países mediterráneos que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional.

El cardo mariano es conocido principalmente por sus posibles beneficios para la salud del hígado (es decir, el órgano que atacamos eficazmente cuando bebemos). El compuesto activo, la silimarina, posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a proteger el hígado de las toxinas (léase: vino) y el estrés oxidativo. Algunos estudios sugieren que podría favorecer la regeneración del hígado y prevenir el daño hepático. Como ocurre con todas estas cosas, se requiere una investigación más exhaustiva, pero la gente confía en este producto para curar y prevenir la resaca.

Al discutir por qué la gente ha recurrido al cardo mariano para curar la resaca, el Dr. Dick Middleton, farmacéutico registrado y director de la Asociación Británica de Medicinas Herbales (www.bhma.info), dijo a GLAMOUR: “La evidencia científica acumulada durante décadas que demuestra que el El extracto estabiliza las células del hígado llamadas hepatocitos, junto con su actividad eliminadora de radicales libres, ha llevado a muchas personas a creer que el extracto protegerá el hígado contra los efectos nocivos del alcohol. Este razonamiento se ha extrapolado para sugerir que el cardo mariano puede curar la resaca. No hay evidencia clínica de que los extractos de cardo mariano curen la resaca, pero tomar el extracto durante un período particularmente hedonista de su vida podría ser útil”.

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Como alguien a quien le gusta beber pero es castigado con la resaca del infierno para recordarme mis pecados, tenía muchas ganas de intentarlo. Realmente quiero señalar que ni yo ni GLAMOUR toleraríamos o promoveríamos el consumo excesivo de alcohol, por lo que no respaldo en absoluto esto como un medio para excederse; Es más bien un remedio saludable para el día siguiente si elige beber y se siente por debajo de lo normal.

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Según el Dr. Dick Middleton, en el Reino Unido, los medicamentos a base de hierbas Milk Thistle THR están autorizados para su venta por la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios (MHRA) del Reino Unido, habiendo sido evaluados y cumpliendo con los estándares requeridos de seguridad, calidad e información al paciente. "Estos productos herbales tradicionales pueden pretender aliviar los síntomas asociados con el exceso ocasional de alimentos y bebidas, como la indigestión y el malestar estomacal, basándose únicamente en el uso tradicional", señala.

Armado con mis cápsulas de cardo mariano Solgar (£ 28,99 de Holland y Barrett), llegué a las bebidas previas. Si bien las instrucciones del suplemento nunca recomendarían su uso para curar la resaca, recurrí al buen Dr. Google en busca de consejo. La gente sugirió tomar un suplemento antes de empezar a beber y otro al terminar la noche. Otros sugirieron tomar un tercio a la mañana siguiente. Quería un remedio eficaz y mis resacas necesitan toda la ayuda posible, así que opté por tomar la dosis completa.

Obviamente, las pastillas no tienen ningún sabor y son fáciles de tomar (simplemente no bebas tanto que te olvides de tomarlas después de la noche de fiesta).

Honestamente, mi primera experiencia tomando cardo mariano fue revolucionaria y puedo decir sin lugar a dudas que no experimenté resaca. Sí, me sentí un poco confuso, pero no fue nada comparado con algunos de los hoyos que he experimentado antes.

Seguí tomándolo semanalmente cada vez que bebía pero, lamentablemente, los efectos empezaron a desaparecer. Mis síntomas de resaca poco a poco estaban apareciendo de nuevo y sentí que me estaba volviendo inmune a ellos. ¿Es eso posible? "No hay investigaciones ni pruebas que sugieran que una persona pueda desarrollar inmunidad a los efectos del cardo mariano", señala el Dr. Alexis Missick, un médico general experimentado que trabaja con UK Meds. ¿Pero podría ser un efecto placebo? “Sí”, añade. "Si bien los estudios de laboratorio a pequeña escala sugieren que el cardo mariano puede ayudar a proteger el hígado del daño causado por el alcohol, se ha argumentado que ninguno de estos estudios respalda la idea de que el cardo mariano pueda ayudar con la resaca, ya que implica diferentes procesos biológicos".

¿La lección aquí? El cardo mariano puede ayudar a corto plazo y posiblemente en un gran evento con mucha bebida, como un festival, pero la opción más saludable que puede tomar es reducir el consumo de alcohol por completo.

Ok, claramente, me vendieron el cardo mariano durante unos buenos meses. ¿Pero qué dice la ciencia?

"El cardo mariano es conocido por sus beneficios digestivos y por tener un efecto positivo sobre el hígado, protegiendo y mejorando su función", explica el Dr. Alexis Missick. “El cardo mariano se utiliza tradicionalmente para tratar las molestias estomacales. Sufrir malestar estomacal puede resultar incómodo y alterar la vida diaria. El cardo mariano puede solucionar cualquier problema estomacal (como la indigestión) y hacer que te sientas bien nuevamente”.

Según una investigación de Bhattacharya, S. (2020), el cardo mariano tiene numerosos beneficios para la salud, como efectos antiinflamatorios, inmunomoduladores, lipídicos y biliares. Además de propiedades antivirales y antitumorales. Esto está respaldado por Achufusi y Patel (2022), quienes afirman que millones de personas consumen cardo mariano para favorecer la función hepática saludable.

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Algunos efectos secundarios comunes de tomar cardo mariano incluyen:

"Debe dejar de usar cardo mariano inmediatamente y contactar a su médico si experimenta algún efecto secundario grave o si nota signos de una reacción alérgica", dice el Dr. Missick.

Antes de tomar este medicamento, siempre debe comprobar primero que sea adecuado para usted y cualquiera de sus condiciones médicas asociadas. No tome medicamentos para el cardo mariano si:

“Debido a la forma en que los medicamentos interactúan entre sí, debe tener cuidado si está tomando medicamentos y consultar con un médico o farmacéutico si no está seguro. También debes hablar con un médico antes de tomar medicamentos contra el cardo mariano si actualmente padeces una enfermedad hepática activa”, añade.

Recuerde beber siempre de manera responsable y buscar orientación de su médico de cabecera si tiene alguna pregunta médica asociada con el cardo mariano.